L’heure de chausser les skis n’est pas encore arrivée et pourtant il est déjà temps de se préparer physiquement pour la saison à venir. Plus tôt la préparation sera amorcée et plus solide sera le bagage physique au moment de sortir les peaux ! Le but de cet article n’est évidement pas de vous préparer à la 28eme Pierra Menta mais simplement de pouvoir vous offrir les bases de la préparation physique en ski de randonnée.
